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【关怀】中老年人迈过这7道坎,健康幸福自然找上门!

2017-06-19 退休生活杂志

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大家都知道,人生路上充满坎坷。一道道坎,就是一个个关口。


闯过去了,生活柳暗花明,人生“一览众山小”;闯不过,则生活艰辛,困难重重。


年纪上去以后,我们必须跨过七道坎。每跨过一道坎,生活就多一点阳光,多一份快乐与幸福,赶紧来看看吧!


1
退休坎


退休是我们后半生中非常重要的一道“坎”。很多中老年朋友无法适应退休后社会角色、生活环境和生活方式的变化,因而出现焦虑、抑郁、悲哀、恐惧等消极情绪。


其实,这些朋友之所以对退休这件事想不通,纠结自己,是对退休没有透彻的认识;对人生到底需要什么,没有想明白。


退休是一种解放,是我们人生中的一个转折点。这几十年,我们在岗位上为国家、为社会、为家庭奔波,退休后终于可以为自己而活了,即使已近黄昏,还会迎来灿烂的晚霞!


2
疾病坎


随着年龄的增长,我们的身体会越来越脆弱,衰老是不可抗拒的自然现象。这个时候,疾病就是摆在我们面前的一道“坎”。


硬朗的体质是财富,也是自立的本钱,更是对儿女们的最大付出和支持。其实,跨过“疾病”这道坎,保持健康、延年益寿、幸福快乐根本不是问题。


所以,中老年朋友一定要多注意健康资讯,保养全靠自己。坚持每天做适量运动,饭后散散步、打打太极等,都能帮我们保持身体健康与活力!


3
子女坎


子女是我们心头的一块肉,始终让我们牵肠挂肚。无论何时,子女都是生活中的一道“坎”。这是人之常情,可怜天下父母心,哪有父母不为孩子们操心的。


但是,俗语有云,儿孙自有儿孙福。现在儿女们已经大了,他们的事就让他们自己解决吧。子孙的事不该我们操心的,也别去瞎操心了。


到了这个年纪,我们就放下为子女操劳的心,让身体保持健康,能独立生活,不依赖子女,不给孩子造成过多的负担,多操心一下自己的生活,这才是幸福!


4
夫妻坎


老夫老妻在一起生活了这么多年,爱情慢慢地变成了亲情。就算两个人现在在一起,没有了当初的激情,那也请别忘了还有感情。


六十岁以后,夫妻进入了另一道“坎”:第二次磨合期。这个时候,就要好好想想,两个人一起生活这么多年,还有什么困难是没遇到的,还有什么坎是过不去的。


真正的夫妻,不是谁征服谁,而是谁迁就谁!六十岁以后,老夫老妻还是要继续相伴、继续相守。夫妻和,才能家和;家和,才能万事兴。


5
人际坎


即使是退休了,我们依然离不开复杂的人际关系。当我们离开原来的公司、单位,离开之前的身份和地位,人际关系便成了生活中的一道“坎”。


尤其是在老同学、老同事的聚会中,富人别炫富,穷人莫自卑。退休以后,大家都一样,谁也不要瞧不起谁。


当然,更不要费力去讨好谁、取悦谁,对于身边的人和事,大可以睁一只眼,闭一只眼,一样谈笑风声,开心幸福。


与其将时间投入在一段让你不快乐的人际关系中,不如多花一点精力在自己身上。


6
名利坎


六十岁前,我们视名利为幸福之本,六十岁后,我们得发现名利原来是过眼云烟。


以前,为了工作、为了收入、为了地位、为了生活,去争取一些名利,是正常的。但是上了年纪以后,就要跨过“名利”这道“坎”,学会淡泊名利了。


名利是身外之物,都已经年过六十的人了,要学会看淡。与其追求虚无的名利,不如去追求快乐来得实在和舒心。


7
心态坎


人生无常,心态最重要。很多步入老年的朋友,总是有烦恼、有不满、有忧愁,其实还是因为没有跨过“心态”这道“坎”。


人活一世,心态比什么都重要。到了这个年纪,要拥有一副乐观豁达的心境,不抱怨,不逃避,该吃就吃,该喝就喝,该哭就哭,该乐就乐。


上了年纪以后的生活,看开、看淡、看远,怎么快乐怎么过。保持一份平常心,有家人陪伴,有朋友关心,有健康的身体,这就是世界上最幸福的事了。


人生路上,荆棘丛生,坎坷不断,这是常态。我们必须跨过这七道坎,每跨过一道坎,生活就多一点阳光,多一份快乐与幸福!


这么经典的感悟,值得一读!快发给身边的每一位朋友吧!


本文来源:健康圈

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相关标签: 道坎 找上门 中老年人

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